Coaching sportif individuel ou en groupe sur Toulon dans le Var
Coach sportif pour cours privés tous niveaux sur Toulon et ses environs
Vous souhaitez reprendre une activité physique, vous maintenir en forme, perdre du poids, retrouver rapidement votre ligne, maintenant que bébé est né ? Peut-être devez-vous, vous entraîner pour un marathon, ou encore vous performer, avant une compétition ? Autant de raisons pour recourir à un coach sportif, sur Toulon et ses environs ! Motivation, rigueur, partage, plaisir et convivialité… Vivez le sport en plein air, comme un loisir, et faites du bien à votre corps et à votre mental !
En fonction de vos attentes et besoins, Fit & Tips vous accompagne dans un changement physique, afin de totalement vous réaliser. Cours de sports en extérieur, à domicile ou en entreprise, qui de mieux qu’un coach sportif diplômé, hyper dynamique, pour vous aider à fixer et atteindre vos objectifs, avec des cours, 100 % personnalisés.
- Cours privés avec coach sportif en plein air, à la maison ou sur le lieu de son travail.
- Coaching sportif pour cours de sport en entreprise ou cours de gestion du stress : en individuel ou en groupe.
Coaching individuels ou coaching en groupe, mes cours de sport tous niveaux, sont complets, ludiques et variés : renforcement musculaire, cross-training, HIIT, TRX … sont au programme. Forme, santé, performance, et conseils en nutrition, vos cours de sport privés ou en collectif, peuvent être réservez en ligne. Votre coach sportif à Toulon dans le Var, Rémy Mazella, est aussi joignable par mail, ou par téléphone, au 04 89 51 34 95.
Vous pratiquez ou souhaitez découvrir le Yoga en cours privés ou collectifs ?
NOS SÉANCES DE COURSE À PIED SUR TOULON
Comment participer à nos séances de course à pied sur TOULON?
c'est très simple pour "Apprendre et Progresser" en course à pied aux côtés d'un coach sportif expérimenté, rien de mieux que de nous rejoindre à partir du mois de septembre le vendredi de 18h45 à 19h45 au stade Léo Lagrange sur TOULON...
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Les Avantages du Cross Training en Extérieur avec un Coach sur les Sablettes et Toulon
Toulon et les Sablettes deviennent votre terrain de jeu, où la mer et l'air frais se combinent à des séances d'entraînement variées.
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CROSSTRAINING, YOGA, PILATES quelle activité choisir sur Toulon et les Sablettes?
Sur Toulon, Les Sablettes, dans le Var, il y a autant d'activités sportives qu'il y a de pratiquants, pour tous les niveaux et âges.
Ici votre concept d'activités physiques et sportives en extérieur Fit and Tips vous en propose 3, différentes ET complémentaires.
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NOS SEANCES DE SPORT EN BORD DE MER SUR TOULON ET LES SABLETTES
Chez nous, Fit and Tips, nous pratiquons en extérieur toute l'année, par tous les temps!
Quand il fait beau, quand il pleut, quand il vente! Les séances sont adaptées à votre niveau et aux conditions climatiques.
S'entraîner en extérieur, c'est profiter d'un grand bol d'air en bord de mer, au clair de lune en hiver, et sous notre magnifique soleil au printemps et en été!
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Comment gérer son mal de dos avec un coach sportif?
Il est toutefois possible d’appréhender ces douleurs et de les maîtriser grâce à un coach sportif et notamment grâce à des techniques de renforcement musculaire ciblées (pas seulement sur la zone abdominale contrairement aux croyances communes) mais également à des exercices de mobilités (amplitude d’articulations), d’étirements et également des points de pression musculaire afin de détendre ces derniers.
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Le sport santé et sport sur ordonnance!
Le sport santé est une pratique sportive qui a pour but de maintenir ou de garder une personne en pleine santé pour pouvoir effectuer ses tâches du quotidien, elle est étroitement lié avec le sport sur ordonnance qui est prescrit par un professionnel de santé et qui ouvre les droits à une prise en charge par les mutuelles des personnes concernées.
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Nouveaux cours de Power Yoga sur Toulon
Vous avez déjà entendu parler du Yoga? du Cardio training?
Voici un savant mélange des deux, la grâce du Yoga et le dynamisme du cardio training avec Julie professeure de Yoga sur Toulon
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Pourquoi choisir le Pilates peut vous aider à reprendre le sport?
La méthode Pilates offre de nombreuses possibilités grâce à un grand nombre d'exercices et est basée sur 6 principes fondamentaux. La Maitrise du mouvement, la respiration, la fluidité du mouvement, la précision, la stabilité et le centrage.
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Prix des cours de Pilates en plein air sur Toulon
Ces cours en extérieur de Pilates (créatifs et axés sur la respiration), toujours à l'écoute de son corps, le Pilates apporte un grand nombre de bienfaits, renforcement des muscles profonds, travail sur l'équilibre et est adapté à tous niveaux.
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Apprivoiser son mal de dos avec le sport sur Toulon
4 personnes sur 5 souffrirait de lombalgie en France! C'est Le mal du siècle et plusieurs facteurs peuvent en être la cause!
Toutefois il existe un remède efficace à la lombalgie, le mouvement!
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TARIFS ET PLANNING DES COURS DE YOGA EN COLLECTIF OU EN PRIVE
COURS DE YOGA EN COLLECTIF :
La séance : 10€ /personne
En plein air, à TOULON / Le Mourillon "La Tour Royale"
- Le samedi de 10h30 à 12h00 : Vinyasa flow- Le dimanche de 11h00 à 12h30 : Hatha Yoga Flow
En plein air, à LA SEYNE-SUR-MER / Aux Sablettes "Les 2 frères"
- Le mercredi de ...
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TARIF COURS CROSS TRAINING
Coach sportif pour cours en groupe et en plein air à Toulon, La Seyne-sur-Mer / Sans engagement
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