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Cours collectifs
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Urban Club Outdoor
Vos séances de sport en extérieur
Rémy Mazella FIT & TIPS 83 : Cours de sports particuliers sur Toulon et ses alentours
Cross training, Yoga, Pilates sur Toulon, La Seyne sur mer dans le Var
Vous cherchez un coach sportif, un accompagnement bien-être, un cours en studio ou un événement sportif pour votre entreprise ?
Vous êtes au bon endroit.
Je suis Rémy et depuis 10 ans j’ai mis toute mon énergie à développer un écosystème complet réunissant coachs spécialisés, professeurs de yoga et Pilates, professionnels du bien-être et intervenants expérimentés.
Notre équipe nous permet d’accompagner aussi bien les particuliers que les entreprises, avec la même qualité d’encadrement et de suivi.
Que vous souhaitiez vous remettre en forme, améliorer votre santé, découvrir une pratique, organiser un bootcamp pour vos collaborateurs ou mettre en place un programme bien-être en entreprise, nous avons une solution adaptée.
Ce que notre équipe peut faire pour vous :
Coaching sportif personnalisé et résultats mesurables
Yoga, Pilates, HIIT, Cross Training, renforcement
Cours en studio, à domicile ou en extérieur
Programmes d’accompagnement orientés objectifs
Événements sportifs d’entreprise, team-building et bootcamps
Interventions régulières dans les entreprises du Var
Notre force : une équipe pluridisciplinaire, une organisation professionnelle et une vision commune.
Vous savez exactement à qui vous confier et comment nous pouvons vous aider dès votre arrivée sur le site.
*Références de votre coach sportif et mental :
Président de l'association sportive Fit and Tips
Dirigeant de la SAS APSDOMICILE, Coaching privé à domicile
Président de l'association sportive Fit and Tips
Dirigeant de la SAS APSDOMICILE, Coaching privé à domicile
Directeur général Fit&Yoga Cie "Centre bien être Forma Sana"
Diplômé moniteur d’Entraînement Physique Militaire et Sportif (EPMS)
Spécialisé en Activités Physiques Adaptées
Diplômé moniteur d’Entraînement Physique Militaire et Sportif (EPMS)
Spécialisé en Activités Physiques Adaptées
Brevet fédéral d’haltérophilie
Moniteur Technique d’Optimisation du Potentiel (TOP)
(techniques de gestion du stress et du sommeil)
(techniques de gestion du stress et du sommeil)
Performance : 5 Marathons/ 11 Spartans Race
Nos activités
L'actualité du Moment
Nos coachings sportifs en collectif et individuel
La plus belle récompense n’est pas d’être le ou la meilleure, mais celle d’atteindre ses objectifs !
Coaching physique et sportif, dispensé dans le Var, en privé à domicile, et sans engagement, vous seul, décidez du rythme, de la fréquence et de la façon dont vous souhaitez prendre vos cours de sport.
NOS COACHINGS SPORTIFS
NOS COACHINGS SPORTIFS
Renforcement musculaire et cardio/Assouplissement/Course à pied/Entrainements fractionnés (TRX - H.I.I.T - Cross-training)...
- Cours individuels : via apsdomicile
Un coach sportif rien que pour soi, un programme sur-mesure à son domicile! Agréé service à la personne, c'est 50% de moins sur le prix de votre suivi grâce à la réduction d'impôt à la suite de votre déclaration! - Cours collectifs :
- En cours collectif, le but est simple, proposer des séances de sport de manière régulière (300 séances de cross-training et 100 en Yoga sur l'année 2023-2024), adaptables à tous les niveaux, sans jugement de valeurs. Chacun à sa place au sein de nos groupes, Yoga, Pilates, Cross training ou Course à pied.
- Cours collectifs en studio:
Au sein du studio Forma Sana à La Valette-du-Var, nous proposons des cours en petit groupe dans une ambiance calme et bienveillante.
Pilates, yoga, cross training, mobilité : chaque activité est encadrée par un professionnel, avec une attention particulière à la qualité du mouvement et à l’adaptation aux différents niveaux.
Un espace pensé pour se recentrer, progresser et prendre soin de soi, en toute simplicité.
Course à pied sur Toulon
Pourquoi apprendre à courir?
Une question qui peut paraître dénuée de sens mais oui, il faut apprendre à courir.
En séance sur Piste avec Rémy Mazella; coach sportif; vous apprenez à vous placer, respirer et à connaître vos allures.
Ces apprentissages se feront au fil d'exercices dit "éducatifs" ciblant particulièrement la posture et la respiration puis dans un deuxième temps sur du "rapide"; les exercices se veulent variés et ludiques au possible afin de vous encourager à maintenir votre entrainement le plus longtemps possible jusqu'à l'atteinte de vos objectifs! Objectifs que nous pouvons identifier ensemble.
Apprendre à courir, vous permettra de courir plus longtemps, plus vite, en vous fatiguant le moins possible.
Pourquoi ne pas nous retrouver le vendredi soir à 18h45 au stade Léo Lagrange pour une séance d'essai?
CROSS TRAINING EN EXTERIEUR, OUTDOOR TRAINING
Qu'est ce que le Cross training?
Quel est l'intérêt de pratiquer extérieur avec un coach sportif sur Toulon ou les Sablettes?
Le concept d'entrainement en extérieur n'est clairement pas nouveau et encore moins sur Toulon!
Fit & Tips c'est 8 ans d'existence sur l'aire Toulonnaise, par tous les temps, pluvieux et venteux également.
Le Cross training est un croisement comme l'indique son nom, de toutes les activités utiles à notre quotidien, tirer, pousser, soulever, se déplacer, courir. Tous les mouvements dont vous avez besoin pour vous sentir bien.
C'est une activité sportive dynamique, que l'on peut pratiquer avec ou sans matériel.
Votre coach sportif vous attend sur place avec son matériel, KettleBells; cordes ondulatoires; corde à sauter; haltères afin de vous proposer des séances variées tout au long de la saison!
Beaucoup plus accessible que le CROSSFIT®, le Cross training vous permet de pratiquer une activité ludique et dynamique tout en pratiquant en sécurité grâce à la présence d'un coach sportif diplômé.
Vous souhaitez plus d'informations? Rejoignez nous en séance d'essai directement ou prenez contact.
Yoga en collectifs d'extérieur tous niveaux à La Seyne-sur-Mer
Loin d'être un phénomène de mode, le yoga est une discipline très complète, qui vise à renforcer l'équilibre entre le corps, le mental et l'esprit.
Professeure de Yoga diplômée pour dispenser des cours particuliers, nombreux sont ceux et celles qui ont plaisir à retrouver Julie, en cours collectifs de yoga à La Seyne-sur-Mer ou à Toulon.
Cours de yoga tous niveaux, apaisant, relaxant ou plus dynamique, comprenant une ribambelle de postures et enchaînements différents, pour ne jamais s'ennuyer, la pratique du yoga en groupe est accessible à tous, femmes, hommes, retraités, enfants... Alors pourquoi pas vous ?
Coaching en plein air de yoga, cette activité sportive zen est, sans aucun doute, la clé du bien-être.
Bienfaits du Yoga sur le corps :
- Améliorer sa souplesse, l'équilibre, booster sa tonicité
- Apprendre à respirer en pleine conscience
- Soulager les maux de dos et douleurs articulaires
- Etirer et renforcer l'ensemble des muscles
- Remodeler sa silhouette, détoxifier le corps
Bienfaits du Yoga sur l'esprit :
- Avoir confiance en soi
- Etre de bonne humeur et ne plus stresser
- Améliorer sa concentration et mémoire
- Avoir un sommeil réparateur et de qualité...
Cours collectifs de yoga en plein air à La Seyne-sur-Mer : à la séance et à petit prix,
Comment ça marche ?
Prise de contact
Prenez contact avec Rémy pour échanger sur vos besoins et vos objectifs.
Inscription
Cliquez sur "réserver un cours" tout en haut à droite, créez un compte, et regardez les cours qui vous intéresse pour votre séance d'essai offerte (hors yoga).
Démarrage
À la date prévue, vous venez faire votre séance d'essai, sans engagement, vous n'êtes pas obligés d'acheter des séances avant votre première séance, nous pouvons parfaitement en discuter le jour J.
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Si vous habitez Toulon, La Valette ou La Garde et que vous cherchez un lieu où pratiquer le Pilates dans un cadre à la fois professionnel, chaleureux et bienveillant, Forma Sana, situé à La Valette-du-Var (zone Valgora), mérite toute votre attention.
Le Pilates, c’est bien plus qu’une simple acti...
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Où faire du yoga sur Toulon ?
Vous cherchez un studio de yoga à Toulon ? Découvrez Forma Sana, un lieu bienveillant à La Valette-du-Var pour pratiquer le yoga en petit groupe, dans une ambiance apaisante et humaine.
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