Pourquoi choisir le Pilates peut vous aider à reprendre le sport?

Vous avez arrêté l'activité physique depuis un certain moment ou vous souhaitez varier et compléter votre pratique sportive?

La méthode peut faire partie des solutions que vous pourrez envisager pour votre reprise.

Axée principalement sur la respiration et le travail de muscles profonds, le Pilates, vous permettra de remettre un pied dans l'activité physique, peu importe votre âge ou votre niveau du moment que vous êtes accompagné.

La méthode Pilates offre de nombreuses possibilités grâce à un grand nombre d'exercices et est basée sur 6 principes fondamentaux. La Maitrise du mouvement, la respiration, la fluidité du mouvement, la précision, la stabilité et le centrage.

Ces séances de sports adaptable à tous niveaux, vous accompagnerons dans votre reprise sportive ou dans la complémentarité de votre pratique.

Nous vous proposons des séances tous les mercredi sur Toulon au Parc de la Tour royale, n'hésitez pas à remplir le formulaire afin d'avoir de plus amples informations.