Yoga en collectifs d'extérieur tous niveaux à La Seyne-sur-Mer

Loin d'être un phénomène de mode, le yoga est une discipline très complète, qui vise à renforcer l'équilibre entre le corps, le mental et l'esprit. 

Professeure de Yoga diplômée pour dispenser des cours particuliers, nombreux sont ceux et celles qui ont plaisir à retrouver Julie, en cours collectifs de yoga à La Seyne-sur-Mer ou à Toulon.

Cours de yoga tous niveaux, apaisant, relaxant ou plus dynamique, comprenant une ribambelle de postures et enchaînements différents, pour ne jamais s'ennuyer, la pratique du yoga en groupe est accessible à tous, femmes, hommes, retraités, enfants... Alors pourquoi pas vous ?

Coaching en plein air de yoga, cette activité sportive zen est, sans aucun doute, la clé du bien-être.

Bienfaits du Yoga sur le corps :

• Améliorer sa souplesse, l'équilibre, booster sa tonicité
• Apprendre à respirer en pleine conscience
• Soulager les maux de dos et douleurs articulaires
• Etirer et renforcer l'ensemble des muscles
• Remodeler sa silhouette, détoxifier le corps

Bienfaits du Yoga sur l'esprit :

• Avoir confiance en soi
• Etre de bonne humeur et ne plus stresser
• Améliorer sa concentration et mémoire
• Avoir un sommeil réparateur et de qualité...

Cours collectifs de yoga en plein air à La Seyne-sur-Mer : à la séance et à petit prix,