Trouver une professeure de yoga le mercredi Les sablettes

S’équiper pour faire du sport l'hiver

Bien s'équiper l'hiver pour la pratique du sport en extérieur

Sport en extérieur, en cours collectifs ou en cours particuliers, évènements, sorties sportives et bootcamps, avec Rémy Mazella, qu'il fasse chaud, froid, qu'il vente ou qu'il pleuve, aucune excuse pour se décourager, les exercices de sport, c'est toute l'année. Et l'hiver, fait partie intég...
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perte de poids avec coach sportif sur toulon

Perdre du gras et non perdre du poids avec un coach sportif dans le var

Connaissez vous la différence entre perdre du poids et perdre du gras? Si la réponse est non, la voici dans cet article, si au contraire la réponse est oui, peut être pourrais je apporter quelques précisions!
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Alimentation et hydratation pour activité sportive intense

Réussir son activité physique de haute intensité : alimentation équilibrée et bonne hydratation pour avoir de l'énergie

Adepte du cross training, TRX ou HIIT, vous aimez le sport à haute intensité et êtes toujours en quête de performance ?Dépense d'énergie, plus ou moins importante selon le sport pratiqué, une alimentation équilibrée et une bonne hydratation, font parties des clés pour quant à réussir son activité ...
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Trouver un coach sportif  pour pratiquer une activité sportive sur mon lieu de travail à Toulon

Trouver un coach sportif pour pratiquer une activité sportive sur mon lieu de travail à Toulon

Vous avez besoin de faire du sport et vous avez du mal à trouver le temps ?Remy Mazella, votre coach sportif sur Toulon vous accompagne pour mettre en place des séances de sport au sein de votre lieu de travail.En effet Il est important de considérer  le bien être et la bonne santé  physique de se...
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Conseils en nutrtion d'un coach sportif à Toulon

Comment ne pas perdre le bénéfice de ses cours de sport pendant les fêtes : conseils nutritionnels d’un coach à Toulon

Vu le contexte dans lequel nous sommes, personne ne sera à blâmer, quant à profiter de ces instants de fêtes ! Se retrouver en famille, trinquer et bien manger, sont les seules choses qui nous ont été permises ! Cependant, pour ne pas perdre le bénéfice de vous cours de sport, voici les « conseils...
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Cours de sport collectifs et privés à Toulon pour lutter contre la Covid 19

Pourquoi la pratique régulière du sport peut avoir un effet protecteur face à la Covid 19 ?

Bénéfiques pour la santé en générale, mais aussi favorable pour renforcer son immunité, il semblerait que le sport ait un effet protecteur, face à la Covid 19. Déjà bénéfiques pour diverses maladies, comme les maladies hépatiques, cardiaques ou pulmonaires, des chercheurs se penchent sur le rôle...
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