coaching sportif à domicile SIX FOURS
Réussir son activité physique de haute intensité : alimentation équilibrée et bonne hydratation pour avoir de l'énergie
Adepte du cross training, TRX ou HIIT, vous aimez le sport à haute intensité et êtes toujours en quête de performance ?Dépense d'énergie, plus ou moins importante selon le sport pratiqué, une alimentation équilibrée et une bonne hydratation, font parties des clés pour quant à réussir son activité ...
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Santé, bien-être et meilleure qualité de vie : se mettre au sport avec un coach
Sédatif naturel en termes de santé et de bien-être, indépendamment de l'âge et de la condition physique, l'activité physique permet de réduire les risques de maladies et prolonge la vie.
Accompagné de votre coach sportif pour bien exécuter les exercices et ne pas se blesser, indéniablement, prat...
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Bien s'équiper l'hiver pour la pratique du sport en extérieur
Sport en extérieur, en cours collectifs ou en cours particuliers, évènements, sorties sportives et bootcamps, avec Rémy Mazella, qu'il fasse chaud, froid, qu'il vente ou qu'il pleuve, aucune excuse pour se décourager, les exercices de sport, c'est toute l'année.
Et l'hiver, fait partie intég...
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Petits-déjeuners équilibrés du coach pour atteindre ses objectifs sportifs
Coaching sportif en cours privés et cours collectifs en plein air, à Toulon, La Garde et la Seyne-Sur-Mer, et coaching nutritionnel, quoi de mieux de prendre un bon petit- déjeuner équilibré ! Aliments variés de qualité, et en quantité suffisante, associés à une activité physique régulière, ne peu...
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Pourquoi la pratique régulière du sport peut avoir un effet protecteur face à la Covid 19 ?
Bénéfiques pour la santé en générale, mais aussi favorable pour renforcer son immunité, il semblerait que le sport ait un effet protecteur, face à la Covid 19.
Déjà bénéfiques pour diverses maladies, comme les maladies hépatiques, cardiaques ou pulmonaires, des chercheurs se penchent sur le rôle...
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Les bonnes raisons de faire du sport en plein air avec un coach sportif
Sortez et devenez plus fort ! Les vacances sont déjà derrière vous, retour au stress et à la fatigue. Et si la pratique du sport en plein air, était la solution pour se revitaliser tout en maintenant sa condition physique ? Loin des salles bondées et de la transpiration, votre corps ne pourra que ...
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