- Accueil
- On répond à vos questions !
- Comment associer le Yoga et notre activité sportive ?
Comment associer le Yoga et notre activité sportive ?
La pratique d’un sport, notamment de manière intensive, permet certes, d’entretenir sa forme physique, réguler son poids, atteindre des objectifs, se maintenir en forme, mais il soumet également le corps à des contraintes musculaires et articulaires parfois importantes, et peut ainsi conduire à l’effet inverse que celui attendu.
En préparation physique et mentale, le Yoga travaille non seulement la force et l’équilibre, mais améliore la souplesse, la flexibilité, la mobilité, l’alignement des hanches et du rachis, constamment sollicités dans toutes les activités sportives.
Je vous invite à prendre contact avec nous au sujet de votre future pratique du Yoga.
Nous écrire
Les champs indiqués par un astérisque (*) sont obligatoires