Coach sportif de plein air tous niveaux en cours collectifs intensifs fractionnés

Pour vous, le sport rime avec rapidité et performance ? Objectif fixé toujours plus haut, quant à dépasser vos limites, vous aimez vous surpasser ? Alors les cours intensifs de sport ou entrainements fractionnés, sont faits pour vous !

Ancien préparateur physique au sein de l'armée, coach sportif diplômé, Rémy Mazella vous propose des cours de sport en groupe, tous niveaux. Programmes divers et variés, en plus de vous motiver, pour que personne ne se blesse, mon rôle est aussi de veiller, à la bonne exécution des mouvements.

Cours de sport en extérieur, dispensés à Toulon, La Garde et La Seyne-sur-Mer, avec ou sans matériel, Cross training, TRX, H.I.I.T et méthode Tabata, le protocole consiste à répéter un enchainement d'exercices, fractionnés d'un temps de récupération court.

Pour un renforcement musculaire, travailler l'endurance, et donc améliorer le cardio, brûler les graisses et affiner son corps, pratiqués d'une façon régulière, très efficaces, ces séances de sport à haute intensité, sont la promesse de résultats rapides, durables dans le temps. En effet, 1 minute d'un exercice, apporte les mêmes bénéfices sur la santé, que 45 minutes d'endurance.

Sans parler de torture, les exercices font appel à l'effort intense et puisent beaucoup d'énergie. C'est pourquoi, associer les cours d’entrainements fractionnés, à une bonne alimentation, est indispensable. Coach en nutrition*, toutes les compétences sont là pour vous conseiller.

Coaching sportif pour cours intensifs en plein air : réservation en ligne, par mail ou par téléphone, au 04 89 51 34 95.

* Programme sur-mesure, bénéficiez d'un suivi nutritionnel en cours de sport privés.