Cours intensifs de cross-training en groupe et en extérieur avec coach sportif

Pour bouger et se dépenser, place au cours de sport, intenses et explosifs, comme le cross training, TRX ou H.I.T.T.

Programme complet et exercices diversifiés, en cours de cross-training, oubliez l'ennui ! En plein essor, cette discipline sportive "ludique", a pour objectif, d'améliorer la condition physique et mentale.

Mélange d'exercices de musculation et de cardio, cet entraînement fractionné à haute intensité, de type circuit, vous permettra non seulement de brûler rapidement de nombreuses calories, mais aussi de développer ou d'améliorer :

- l'équilibre et l'agilité
- la force et la résistance
- la vitesse et l'endurance
- la coordination et la flexibilité
- la capacité respiratoire et le rythme cardio-vasculaire

Pour se remettre en forme, gagner en masse musculaire ou tonifier son corps, dispensés en cours collectifs en plein air ou en cours individuel, pouvant adapter les charges, le cross-training s'adapte à tout public, quel que soit le niveau, débutant ou confirmé. 

Challenge, effort et dépassement de soi, pour atteindre vos objectifs, il vous faudra transpirer !

Coach sportif pour cours intensifs de cross-training en groupe : à Toulon, La Seyne-sur-Mer ou à La Garde, rejoignez-nous en réservant vos séances, directement en ligne, via le lien situé sur nos "tarifs". Des questions ? N'hésitez pas non plus à me joindre par mail ou par téléphone, au 04 89 51 34 95.